Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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68,5 kg
Bisher verloren: 47 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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1201 kcal
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Fett: 51,72g | Eiw: 85,32g | Kohlh: 96,24g.
Frühstück: Café, Philadelphia Cream Cheese Zero Lactose, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero. Mittagessen: Tomates, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Campo da Serra Requeijão de Corte, Filé de Frango Grelhado, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero. Snacks/Sonstiges: Café, Casa de Bolos Bolo de Laranja , Substancia Bolo Integral de Banana. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Renata D.B.'s Gewichtsverlauf
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