Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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90,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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575 kcal
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Fett: 24,65g | Eiw: 23,03g | Kohlh: 65,99g.
Frühstück: Himbeeren, Kellogg's Toppas, Milch 1,5%, Haferflocken, Chia-Samen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Mittagessen: Senf, Ja! Butter-Toastbrot, REWE Bockwurst. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Alpini11023's Gewichtsverlauf
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