Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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156,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 81,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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1679 kcal
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Fett: 50,43g | Eiw: 72,05g | Kohlh: 213,64g.
Frühstück: Aldi Bio Haferdrink Mandel, Rio D'oro Orangen Saft, Kölln Knusper Klassik. Mittagessen: Speisezeit Ravioli mit Pikanter Fleischsauce. Abendessen: Milram Frühlingsquark Activ 18 Gr Protein, Aldi Rindersaftschinken, Edeka Eiweißbrot. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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melaniesid's Gewichtsverlauf
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