Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2013
|
79,8 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1889 kcal
|
Fett: 44,52g | Eiw: 108,45g | Kohlh: 169,85g.
Frühstück: Super U fromage blanc 0%, Oats, Apricots, Nectarines, Plums. Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Sweet Red Peppers, Beef Steak (Lean Only Eaten), Cucumber (with Peel), Endive, Beets, Tomatoes, Mixed Salad Greens, Filet de Poulet Rôti. Abendessen: Tomatoes, Cooked Eggplant, Extra Virgin Olive Oil, Lamb Foreshank (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade), almonds, sultanas, butter, dried apricots, Couscous (Fat Not Added in Cooking), pine kernels. Snacks/Sonstiges: Red Table Wine, Extra Virgin Olive Oil, Pimiento, White Table Wine. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JanusWoman's Gewichtsverlauf
|