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Well, tried to stay in deficit at the weekend but definitely had some bad carbs, so hopefully this is just a bit of carb storage and will be quickly undone.
It definitely made my morning body pump MUCH easier though!
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95,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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783 kcal
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Fett: 51,10g | Eiw: 58,08g | Kohlh: 36,50g.
Frühstück: Total Greek Yoghurt, Blueberries . Mittagessen: Sliced Ham, Butter, Egg. Abendessen: Green String Beans, Marks & Spencer Chicken Kiev. mehr...
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2834 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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