Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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60,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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1673 kcal
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Fett: 61,21g | Eiw: 122,46g | Kohlh: 156,44g.
Frühstück: جبنة قريش (حلوم), الخبز متعدد الحبوب, القهوة العادية. Mittagessen: البطاطا المقلية (حيث تم شراؤها ع هذا الأساس,مملحة،مجمدة), شاورما. Abendessen: الزبدة, صدر دجاج, السبانخ المطبوخة (الطازجة). Snacks/Sonstiges: الموز, Milbona Bio Organic Soja Drink, Sondey Biscuit Minis. mehr...
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1551 kcal
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Bewegung:
المشي - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Batoul Rahhal's Gewichtsverlauf
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