Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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100,4 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 27,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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1385 kcal
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Fett: 48,12g | Eiw: 66,92g | Kohlh: 174,59g.
Frühstück: Mangos, Alpro Hafermilch, Kölln Haferflocken, Wassermelone, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Mittagessen: Thomy Sonnenblumenöl (10g), Rote Paprika, Kürbis, Barilla Fusilli, Schafskäse. Abendessen: Gurke (Geschält), Taifun Tofu Rosso, Mischkornbrot. mehr...
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2486 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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