Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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90,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 34,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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1715 kcal
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Fett: 52,80g | Eiw: 38,49g | Kohlh: 172,57g.
Frühstück: Morrisons Still Cranberry & Raspberry Flavoured Spring Water. Mittagessen: Quorn Mini Sausages. Abendessen: Clover Lighter Spread, Hovis Extra Thick Sliced White Bread, The Lake District Cheese Co. Extra Mature Cheddar, Young's Salmon Pie. Snacks/Sonstiges: Morrisons Still Cranberry & Raspberry Flavoured Spring Water, Morrisons Still Cranberry & Raspberry Flavoured Spring Water, Morrisons Still Cranberry & Raspberry Flavoured Spring Water, Morrisons Still Cranberry & Raspberry Flavoured Spring Water, Doritos Tangy Cheese (30g), Morrisons Still Cranberry & Raspberry Flavoured Spring Water, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Malibu Coconut Rum. mehr...
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2948 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 19 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
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FallenAngel_86's Gewichtsverlauf
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