Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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81,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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1012 kcal
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Fett: 56,15g | Eiw: 47,95g | Kohlh: 81,05g.
Frühstück: Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos. Mittagessen: AH Groene Salade Hazelnoot Stoofpeer, Van Vlegelaar Luxe Crackers Meergranen, Becel Light, Plus Belegen Kaas 30+. Abendessen: AH Tomatenblokjes in Tomatensap, Rode Paprika, Aubergine, Courgette, AH Courgette Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Jumbo Klein Handjevol Cashewnoten . mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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esther dekker's Gewichtsverlauf
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