Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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119 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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2253 kcal
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Fett: 66,47g | Eiw: 145,84g | Kohlh: 261,16g.
Frühstück: Müsli Riegel ohne Zuckerzusatz, Corny Free Joghurt, My Muesli Best Protein Müsli, TiP H-Vollmilch 3,5%, Milch 1,5%. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika, Ja! Kidney-Bohnen, Rapunzel Kokosmilch, Kartoffeln Roh (ohne Schale). Snacks/Sonstiges: High Protein Vanilla-Pudding, Knusperone Schoko Balls, Leichter Genuss Geflügel-Wiener. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
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