Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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101 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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1277 kcal
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Fett: 48,02g | Eiw: 59,27g | Kohlh: 147,33g.
Frühstück: Milch (Vollmilch), One Day More Müsli Weisse Schokolade & Früchte. Mittagessen: Meine Käserei Irischer Cheddar Mild, Dulano Bauernschinken, Backstube Lechauen Dinkelbrötchen. Abendessen: Parmesan (Geschreddert), Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: Honigmelonen. mehr...
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2817 kcal
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Bewegung:
Cardio - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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IngridCeballos's Gewichtsverlauf
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