Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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48,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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1778 kcal
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Fett: 74,22g | Eiw: 84,88g | Kohlh: 201,02g.
Frühstück: Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Honig, Trauben, Gutes Land Vollmilch. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Schokomuffin, Nudelsalat. Abendessen: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Parmesan (Gerieben), Knoblauch, Cocktailtomaten, Hähnchenbrustfilet, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Olivenöl, BioBio Rote Beete Gekocht, Gekochtes Sauerkraut, Senseo Latte Macchiato Caramel. mehr...
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1723 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Einkaufen - 35 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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