Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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83,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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1563 kcal
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Fett: 29,41g | Eiw: 170,06g | Kohlh: 149,56g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Tomaten, Lidl Weltmeisterbrötchen, Gekochtes Eiweiß, Gutfried Hähnchenbrust Kirschpaprika. Mittagessen: Friki Hāhnchen Innenbrustfilet, Gemischter Salat. Abendessen: Nu3 Vegan Protein 3K, Vita2you Bio Flohsamenschalen, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Edeka Zucchini. Snacks/Sonstiges: Seeberger Popcorn-Mais, Got7 I Am A Tasty 50% Protein Bar. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
27 Sep 20 vom Mitglied: FitGirl314
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Ja endlich mal wieder,war ganze week auf gleichem stand😂😂
27 Sep 20 vom Mitglied: 🍯 Viktor🍯
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Na siehst du! Deine Geduld zahlt sich aus! ☺️😉
28 Sep 20 vom Mitglied: FitGirl314
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Ohne Gedult und eigene Willenskraft ist der Erfolg nicht zu erreichen 👍💪💪💪😉aber danke dir 😉😊
28 Sep 20 vom Mitglied: 🍯 Viktor🍯
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@.Viktor Da hast du absolut Recht! 🤗 Meine Geduld und Willenskraft wird aktuell auch wieder ganz schön auf die Probe gestellt. 😒🙄
29 Sep 20 vom Mitglied: FitGirl314
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🍯 Viktor🍯's Gewichtsverlauf
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