Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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87 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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1370 kcal
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Fett: 49,77g | Eiw: 79,08g | Kohlh: 142,72g.
Frühstück: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Mittagessen: Kaffee, Kaufland Maasdamer Light, Gutfried Geflügelwurst, Wasa Proteine (15,5g). Abendessen: Mühlen Gold Eiweisbrot Mixkiste . Snacks/Sonstiges: Twix Twix Minis, Balisto Korn Cereal, Pflaumen, Pink Lady Äpfel. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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