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83/65/86
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49,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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1313 kcal
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Fett: 40,58g | Eiw: 109,04g | Kohlh: 124,04g.
Frühstück: Молоко (Цельное Молоко), Геркулес Монастырский. Mittagessen: Мистраль Гречка Отварная, Куриное Филе. Abendessen: Рыба на Пару, Салат Овощной, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Хлеб Дарницкий, Простоквашино Творог 2%, Кефир 1%. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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nancy ya's Gewichtsverlauf
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