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Yesterday was a planned rest day. I ate under goal, met my protein goal and did not meet some activity goals. BF unchanged...
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68,1 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2020:
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1458 kcal
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Fett: 75,29g | Eiw: 122,20g | Kohlh: 69,58g.
Frühstück: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Best Yet Mixed Berries, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Jimmy Dean Turkey Sausage Links. Mittagessen: Whole Milk, L'Oven Fresh Pita Bread Whole Wheat Flax Oat Bran, Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten). Abendessen: Cherry Tomatoes, Roast Beef, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Jasmine Rice (Cooked). Snacks/Sonstiges: Kroger Lightly Salted Peanuts. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
The good thing is you are maintaining your weight great job
28 Sep 20 vom Mitglied: jenny3781
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28 Sep 20 vom Mitglied: HCB
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John10251's Gewichtsverlauf
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