Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2020
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100 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2020:
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910 kcal
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Fett: 32,24g | Eiw: 35,23g | Kohlh: 125,90g.
Frühstück: REWE Reiswaffel, Pfannkuchen, Kiwi, Banane, Pfannkuchen, Alpenmark Ziegenkäse mit Bockshornklee, Aldi Kochschinken. Mittagessen: 1001 Delights Biryani mit Hähnchen . mehr...
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2788 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
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bluedanubebudapest's Gewichtsverlauf
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