Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2013
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103,6 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2533 kcal
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Fett: 76,68g | Eiw: 84,31g | Kohlh: 375,62g.
Frühstück: Brötchen, die Feine Himbeere. Mittagessen: Mein Moment Grießbrei. Abendessen: Wiener, Saure Sahne, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Schweinesteak oder Schnitzel, Butter, Brötchen, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Zitronenkuchen, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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