Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2013
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77,8 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 39,69g | Eiw: 47,71g | Kohlh: 193,75g.
Frühstück: Kakao, Milch 1,5% Fett, Putenbrustfilet. Mittagessen: Xdurance. Abendessen: Schokolade, Geflügelfleischwurst, Tomaten, Spaghetti, Rührei (Ganz, Gekocht). mehr...
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2682 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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dummschwaller's Gewichtsverlauf
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