Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2020
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58,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2020:
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1636 kcal
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Fett: 67,66g | Eiw: 106,70g | Kohlh: 151,58g.
Frühstück: Активия Творожная Инжир-Курага-Чернослив, Кофе, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Мясновъ Сырники Творожные. Mittagessen: Помидоры, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Пекарня Вольчека Пирог с Яблоком и Брусникой, Чай, Макдоналдс Грик Мак. Abendessen: Чай, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Царская Ягода Варенье Абрикосовое, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Sonstiges: Магнит Слива. mehr...
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1713 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Seilspringen - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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