Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2020
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48,4 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2020:
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1457 kcal
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Fett: 59,65g | Eiw: 64,29g | Kohlh: 173,83g.
Frühstück: デリシャス・クック 蓮根入り自家製鶏団子と生姜のスープ, 業務スーパー 天然酵母パン, 紀文 特濃 調整豆乳, バナナ, ロハスポーツ グラスフェッドホエイプロテイン, カゴメ ラブレlight 1日分の鉄分. Mittagessen: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 創味 ごぼうふくめ煮, サラダコスモ 大豆もやし, セブンイレブン ふわふわ鶏団子と九条葱のスープ. Abendessen: アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン 塩レモン, コーヒー, 紀文 特濃 調整豆乳. Snacks/Sonstiges: 神戸屋 スイートポテトパイ, カカオニブ, 光商 オリゴ糖, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト, カンロ ノンシュガー珈琲茶館, セブンイレブン ミックスベリー, 生おからチーズケーキ🐥, コーヒー, 紀文 特濃 調整豆乳. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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cheese-cake's Gewichtsverlauf
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