Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2020
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68,1 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2020:
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1579 kcal
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Fett: 58,48g | Eiw: 103,96g | Kohlh: 171,65g.
Frühstück: Chia Pudding, Best Yet Mixed Berries, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Jasmine Rice (Cooked), Turkey Chili. Abendessen: Dole Creamy Coleslaw, Spanish Rice, Bush's Best Vegetarian Baked Beans, Bob Evans Lettuce & Tomato, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Trident Seafoods Panko Breaded Tilapia, Old El Paso Stand 'n Stuff Nacho Flavored Taco Shells. Snacks/Sonstiges: Kroger Lightly Salted Peanuts, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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