Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2020
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52,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2020:
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1397 kcal
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Fett: 61,04g | Eiw: 75,18g | Kohlh: 139,74g.
Frühstück: 拿鐵咖啡, 裕珍馨 奶油小酥餅. Mittagessen: 義美 低糖豆漿, 全家 蔬菜蛋餅. Abendessen: 小黃瓜, 7-11 鹽味毛豆, Costco 牛肋條. Snacks/Sonstiges: 牛奶, 芒果. mehr...
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2090 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, 飛輪 - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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akitsueee's Gewichtsverlauf
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