Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2020
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63 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2020:
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1117 kcal
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Fett: 42,23g | Eiw: 61,52g | Kohlh: 117,92g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Ja! Zarte Haferflocken, Jütro Himbeeren Gezuckert, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gutes Land Speisequark 20%. Mittagessen: Bio Schweinefilet-Medaillons, Salatkönig Griechischer Krautsalat, Cucina Getrocknete Tomaten, Schafskäse, Olivenöl, Süßkartoffel. Snacks/Sonstiges: Twix Twix Minis. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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marina.smiley's Gewichtsverlauf
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