Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2020
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82 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2020:
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3304 kcal
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Fett: 72,22g | Eiw: 230,53g | Kohlh: 415,05g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Clever Cornflakes, Knusperone Haferflocken Extrazart, Sweet Valley Heidelbeeren, Myprotein Impact Whey Protein, Nestle Cini Minis, Happy Harvest Knusper Müsli Triple Choc. Mittagessen: Basmati-Reis, Rote Paprika, Landgut Feines Hühnerfilet. Abendessen: Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Natur Aktiv Bio Bulgur, SPAR Natur Pur Kidneybohnen, Landgut Feines Hühnerfilet, Mais, Light Mayonnaise, Avocado, SPAR Blattspinat. Snacks/Sonstiges: Berger Putenschinken, Ei, SPAR Blattspinat, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Chiko10's Gewichtsverlauf
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