Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2020
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75,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2020:
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3178 kcal
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Fett: 160,08g | Eiw: 106,23g | Kohlh: 307,92g.
Frühstück: Weihenstephan Haltbare Milch 0,1% Fett Entrahmt, Kaffee. Mittagessen: Schweinebraten, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Sekt, Purland Rinderbraten Hals/Hohe Rippe, Bratensoße, Kroketten, REWE Bauern Spätzle , Becel Bratfett, Edeka Pfifferlinge. Abendessen: Apfelkuchen, Dr. Oetker Käsekuchen, Zwetschgenkuchen, Alpengut Apfelküchl, Schwartau Vanille Sauce, Puderzucker, Speiseeis, Schlagsahne, Himbeerkuchen, Kaffee, Milsa Kaffeesahne 12%. mehr...
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2249 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 13 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 35 Minuten, Fernsehen (TV) - 48 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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m6646734-37's Gewichtsverlauf
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