Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2020
|
78,2 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2020:
|
2061 kcal
|
Fett: 75,08g | Eiw: 103,67g | Kohlh: 242,38g.
Frühstück: Kaffee, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Gekochtes Ei, Laugenbrötchen, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Schweinefilet, Getrocknete Pflaumen, Bratensoße, Nudeln. Abendessen: Butter, Géramont Weichkäse mit Joghurt, Metzgerfrisch Kochschinken, Salami, Mehrkornbrot, Spreewaldhof Senfgurken. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
|
|
2964 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 10 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
|