Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2020
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49,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2020:
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1713 kcal
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Fett: 39,38g | Eiw: 127,92g | Kohlh: 180,62g.
Frühstück: More Nutrition Total Protein Schoko-Haselnuss, Clarky's Nussmischung, Farmer's Snack Kokoschips, REWE Himbeeren Ungezuckert, Dr. Oetker Original Pudding Feinherb Schokolade, Kölln Schmelzflocken, Ja! Haferflocken Zart. Mittagessen: REWE Himbeeren Ungezuckert, Kaufland Bio Dinkelmehl Type 630, Ei (Ganz), Ja! Haferflocken Zart, Ja! Reine Buttermilch, Banane, Gekochtes Ei. Abendessen: REWE Himbeeren Ungezuckert, Kaufland Bio Dinkelmehl Type 630, Ei (Ganz), Ja! Haferflocken Zart, Ja! Reine Buttermilch, Banane, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Brokkoli (Gehackt, Tiefgefroren), Rote Zwiebeln, REWE Beste Wahl Kochschinken Hauchzart, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Barilla Fusilli. Snacks/Sonstiges: Aldi Pommes Frites, Astra Rakete, Weinschorle, More Nutrition Total Protein Bananenmilch. mehr...
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159 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Treppensteigen - 1 Stunde und 7 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 3 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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angelika.heier's Gewichtsverlauf
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