Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2020
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49,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2020:
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2119 kcal
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Fett: 93,00g | Eiw: 54,96g | Kohlh: 188,61g.
Frühstück: Senseo Cappuccino, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Feinkost Dittmann Deutscher Caviar, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Philadelphia Balance, Kerrygold Butter Gesalzen, Wasa Roggen Traditionell, Zucker, Kaffee mit Milch, Weich Gekochtes Ei, Heidelbeeren, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Senseo Cappuccino, Nadler Nudelsalat mit Schinkenwurst. Abendessen: Alesto Cashew-Cranberry-Mix, Gekochte Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knorr Fix für Broccoli Gratin . Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Schokomuffin, Weißwein, Karlsberg Mixery. mehr...
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1583 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 4 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 7 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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