Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2020
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51,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2020:
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842 kcal
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Fett: 47,17g | Eiw: 41,63g | Kohlh: 60,35g.
Frühstück: Harry Dinkel Sandwich, Arla Kaergarden Gesalzen, Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Kaffee. Mittagessen: Baumann Senfeier mit Kartoffeln. Abendessen: Gut & Günstig Hirtenkäse, Tomaten, Gurke (Geschält), Rührei. Snacks/Sonstiges: Edeka Butter-Spekulatius, Filinchen Original. mehr...
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1751 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 3 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 7 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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