Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2020
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79,9 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2020:
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1595 kcal
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Fett: 51,70g | Eiw: 106,86g | Kohlh: 163,10g.
Frühstück: Kaffee, Senf, Goldähren Mehrkornbrot, REWE Bockwurst. Brunch: Lidl Körniger Frischkäse, Feigen. Mittagessen: Jawo Kluski Śląskie z Mięsem, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Edeka Mexikanische Gemüsemischung. Abendessen: Cremisee Paprika Frischkäse, Aldi Vollkorntoastbrot. Snacks/Sonstiges: Honig, Schwarztee. mehr...
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2601 kcal
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Bewegung:
Putzen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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elldoro's Gewichtsverlauf
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