Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2020
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54,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2020:
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2166 kcal
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Fett: 93,42g | Eiw: 79,05g | Kohlh: 238,37g.
Frühstück: 紀文 無調整豆乳, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, マーガリン, マルハニチロ食品 3種のベリーミックス, 目玉焼き, コーヒー, 食パン, ゼスプリ サンゴールドキウイ, くこの実. Mittagessen: ジェーシー・コムサ ナン, 無印良品 マッサマン. Abendessen: 餃子の王将 天津飯, 豚キムチ, イオン 酢豚, 餃子の王将 餃子. mehr...
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1991 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 1 Stunde, ウォーキング - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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にゃんきち13's Gewichtsverlauf
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