Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2013
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80,2 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 34,32g | Eiw: 93,35g | Kohlh: 160,34g.
Frühstück: Peach, Super U fromage blanc 0%, Oats. Mittagessen: Onions, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Zucchini, Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens, Tomatoes. Abendessen: White Rice (Short-Grain, Cooked), Pimiento, Shallots, Vegetable Oil, Chicken Stock, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: White Table Wine. mehr...
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2206 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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