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Guten Morgen 🌧 ☂️
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93,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
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1510 kcal
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Fett: 81,31g | Eiw: 86,64g | Kohlh: 122,93g.
Frühstück: TiP Süßstoff Tabletten , Espresso, Leichter Genuss Erdbeer Marmelade, Gutes Land Speisequark 20% Fett, Lieken Urkorn Dunkles Vollkornbrot. Mittagessen: Mandarine, Gutes Land Speisequark 20% Fett, Maggi Gemüse-Pfanne mit Hackfleisch, Provolone, Italiamo Getrocknete Tomaten in Öl, Grüne Oliven, Schinken (Extra mager), San Fabio Italienische Mortadella. Abendessen: Provolone, Schinken (Extra mager), Mortadella, Italienisches Brot. Snacks/Sonstiges: TiP Süßstoff Tabletten , Espresso. mehr...
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552 kcal
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Bewegung:
Schritten - 14 Stunden, Dehnübungen - 15 Minuten, Google Fit - 9 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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topolinomelita's Gewichtsverlauf
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