Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2020
|
95,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
|
756 kcal
|
Fett: 47,08g | Eiw: 53,48g | Kohlh: 30,92g.
Frühstück: Butter , Egg, Sliced Ham. Abendessen: Pepper, Hot Chilli Pepper, Lemon Juice , Olive Oil , Courgette, Black Beans (Canned), Minced Beef (85% Lean / 15% Fat) . mehr...
|
|
2878 kcal
|
Bewegung:
Body Pump - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JanusWoman's Gewichtsverlauf
|