Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2013
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64,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1865 kcal
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Fett: 79,57g | Eiw: 114,08g | Kohlh: 167,24g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Erdbeeren, Früchtetee, Ananas, Naturjoghurt (Fettarm), Süssli. Mittagessen: Tomatensauce Napoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rahm Geschnetzeltes. Abendessen: Sonnenblumen Öl, Karotten, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischte Blattsalate, Rindersteak, Rindersteak. Snacks/Sonstiges: Paprika, Salzstangen, Hugo, Crispy Rolls, Leicht, Gourmet Salami, Knäckebrot Mjölk, Kaubonbon-Streifen, Himbeeren, Karotten, Crispy Rolls. mehr...
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2150 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Musizieren - 1 Stunde, Tennis - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Grashüpfer's Gewichtsverlauf
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