Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2013
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46,6 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 42,59g | Eiw: 35,17g | Kohlh: 233,59g.
Frühstück: Grabower Minis, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Aldi Kaffeeweißer , Ja! Würfelzucker, Milka Alpenmilch Schokolade. Mittagessen: Chicken Nuggets, Eisbergsalat, Granarom Chai Latte Vanille-Zimt Geschmack, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, REWE Bio Kochschinken, Bonduelle Gold Mais, Möhren, Gurke (mit Schale), Tomaten, Grüne Paprika. Abendessen: Milka Alpenmilch Schokolade Haselnuss, miree Paprika Chili, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, Beck's Green Lemon, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kinder Bueno, Tee, Wasser, Galiamelone. mehr...
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1857 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 10 Minuten, Stehen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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