Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2020
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54,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
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1586 kcal
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Fett: 44,29g | Eiw: 64,26g | Kohlh: 213,25g.
Frühstück: 紀文 無調整豆乳, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, マーガリン, マルハニチロ食品 3種のベリーミックス, くこの実, ゼスプリ サンゴールドキウイ, 食パン, コーヒー, 目玉焼き. Mittagessen: 豆腐, 卵, アサリ, キムチ, ご飯. Abendessen: 赤ワイン, 餃子の王将 餃子, いんげん, トマト, レタス, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 味噌汁, ご飯. Snacks/Sonstiges: ハーベスト ハーベスト バタートースト, クッキー, ニチレイ 今川焼. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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にゃんきち13's Gewichtsverlauf
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