Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2020
|
67,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
|
1592 kcal
|
Fett: 63,83g | Eiw: 104,98g | Kohlh: 154,42g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Best Yet Mixed Berries, Kellogg's Special K Protein Cereal, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Mittagessen: Sausages By Amylu Andouille Chicken Sausage, Pepperidge Farm Golden Potato Hot Dog Buns, Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, Great Value All Natural Spicy Brown Mustard. Abendessen: Ranch Salad Dressing, Butter (Salted), Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Fried Floured or Breaded Cod, Taylor Farms Kale Chopped Salad (Bag). Snacks/Sonstiges: Plum, Rosa Mexicano Corn Tortilla Chips, Guacamole with Tomatoes. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
John10251's Gewichtsverlauf
|