Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2020
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62 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
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1463 kcal
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Fett: 40,54g | Eiw: 88,22g | Kohlh: 190,35g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Варенье Черничное, Сарафаново Сметана 15%, Творожная Запеканка с Манкой. Mittagessen: Шаурма с Курицей. Abendessen: Майонез, Трапеза Панировка , Черкизово Вырезка Свиная, Мистраль Рис Басмати Отварной. Snacks/Sonstiges: Банан, Чернослив, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Творожные Кексы. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Elena_Keinikh's Gewichtsverlauf
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