Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2020
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101,4 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 32,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
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993 kcal
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Fett: 29,20g | Eiw: 72,68g | Kohlh: 106,11g.
Frühstück: Parmesan (Geschreddert), Garnelen, Netto Spiralnudeln. Mittagessen: Dr. Oetker Creme Fraiche, Knorr Paprika-Rahm Schnitzel. Abendessen: Pflaumen. Snacks/Sonstiges: Freeway Grapefruit Light . mehr...
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2763 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Cardio - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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IngridCeballos's Gewichtsverlauf
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