Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2020
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121,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
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2289 kcal
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Fett: 56,08g | Eiw: 290,22g | Kohlh: 147,34g.
Frühstück: Frangelico Haselnusslikör, Grapefruit, Kürbissuppe, Netto Geflügelwiener, OceanSea Schlemmerfilet Broccoli , Bulls-Eye Tomato Ketchup Jalapeño, Pflanzenöl, Jeden Tag Paniertes Hähnchen-Brustfilet, Erdnussbutter, Milbona Skyr Pur, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Vitafit Orangensaft, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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3722 kcal
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Bewegung:
Kickboxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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