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(^O^)
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48,8 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
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1261 kcal
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Fett: 41,38g | Eiw: 68,20g | Kohlh: 164,50g.
Frühstück: カンロ ノンシュガー果実のど飴, カンロ ノンシュガー珈琲茶館, FamilyMart ファミチキ, ミルキープロテイン, 紀文 特濃 調整豆乳. Mittagessen: ローソン ひじき煮, ご飯, CO-OP ビーフカレー, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, ゆで卵, きゅうり, サニーレタス. Abendessen: 小林製薬 イージーファイバー, かっぱ寿司 ほたて, かっぱ寿司 あおりいか, かっぱ寿司 サーモン, リンゴ, オクラ, しいたけ, カボチャの煮物. Snacks/Sonstiges: 光商 オリゴ糖, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト, トップバリュー ベリーミックス, カンロ 果実のど飴, コーヒー, 紀文 特濃 調整豆乳. mehr...
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konstantes Gewicht
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cheese-cake's Gewichtsverlauf
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