Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2020
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51,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
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818 kcal
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Fett: 23,26g | Eiw: 45,04g | Kohlh: 102,36g.
Frühstück: Corned Beef Rinderbrust (Gepökelt), Arla Kaergarden Gesalzen, Harry Dinkel Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Baumann Senfeier mit Kartoffeln. Abendessen: Mischbrot, Gut & Günstig Kirschgrütze, Haferflocken, Gutes Land Skyr Pur. Snacks/Sonstiges: Edeka Butter-Spekulatius. mehr...
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1753 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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