Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2020
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121,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
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2230 kcal
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Fett: 90,98g | Eiw: 116,81g | Kohlh: 230,01g.
Frühstück: Käse, Mischkornbrot. Mittagessen: Burger King King Pommes (Mittel), Coca-Cola Coca-Cola, Halbes Hähnchen. mehr...
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4179 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Boot oder Kanu Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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