Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2020
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78 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
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1473 kcal
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Fett: 60,92g | Eiw: 48,01g | Kohlh: 176,83g.
Frühstück: Gutes Land Gouda , Gouda oder Edamer, WEFA Butter-Stuten, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Aldi Prosciutto Cotto, Olivenöl, Parmesan (Geschreddert), Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Weingummis, Romy Kokosschokolade. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Smartielein's Gewichtsverlauf
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