Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2020
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54,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
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1629 kcal
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Fett: 50,01g | Eiw: 99,56g | Kohlh: 173,21g.
Frühstück: 紀文 無調整豆乳, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, マーガリン, マルハニチロ食品 3種のベリーミックス, 目玉焼き, コーヒー, 食パン, ゼスプリ サンゴールドキウイ. Mittagessen: もやし, わかめ, 焼き豚, 醤油ラーメン. Abendessen: 赤ワイン, まいたけ, 水菜, 味噌汁, しいたけ, レタス, 豚肉のロースト, ご飯. Snacks/Sonstiges: 大豆（塩付き、焼く、茹でる）, イオン株式会社 食べる小魚. mehr...
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1669 kcal
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Bewegung:
ウォーキング - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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にゃんきち13's Gewichtsverlauf
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