Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
|
57,5 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
|
1963 kcal
|
Fett: 68,82g | Eiw: 143,35g | Kohlh: 193,53g.
Frühstück: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой, Простоквашино Молоко 3,2%, Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Mittagessen: Супь 23.09.20, Иван-Поле Смесь для Приготовления Блинов, Lindt Молочный Шоколад 45%, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Белково-Кремовой Начинкой Кокос, Бурже Хлеб Немецкий Цельнознрновой Кернброт, Простоквашино Сметана 10%, Heinz Кукуруза Сладкая. Abendessen: Посиделкино Овсяное Печенье с Ароматным Миндалем, Dolmio Соус Песто с Базиликом, Киноа (Вареный), Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Белая Дача Кейломания: Микс 1, Приготовленный Лосось. Snacks/Sonstiges: Орехи Макадамии, Посиделкино Овсяное Печенье с Ароматным Миндалем, Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Фисташка. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lusielia's Gewichtsverlauf
|