Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
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52,2 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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706 kcal
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Fett: 14,76g | Eiw: 22,91g | Kohlh: 124,50g.
Frühstück: ICA Cream Cheese Naturell 23%, White Bread , Hafermilch, Coffee, Sugar. Mittagessen: Broccoli, ICA Sojabönor , Soy Sauce, ICA Wok Mix, Äggnudlar. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, Apple, Carrots, Honey, Lemon, Tangerines (Mandarin Oranges) , Apple. mehr...
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1589 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 7 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 33 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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newfoundcarla's Gewichtsverlauf
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