Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
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75,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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1259 kcal
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Fett: 46,60g | Eiw: 157,69g | Kohlh: 46,20g.
Frühstück: Weihenstephan Haltbare Milch 0,1% Fett Entrahmt, Kaffee, Kaffee, Weihenstephan Haltbare Milch 0,1% Fett Entrahmt. Mittagessen: REWE Bio Kokosmilch, Inproba Thai Green Curry, Hähnchenbrust Fleisch, Champignons Frisch, Alnatura Kokosöl Nativ. Abendessen: Canderel Stevia, Inkospor Active pro 80 Sauerkirsch, More Nutrition Chunky Flavour, Ehrmann Magerquark, REWE Bio Kokosmilch, Champignons Frisch, Alnatura Kokosöl Nativ, Inproba Thai Green Curry, Hähnchenbrust Fleisch. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Weihenstephan Haltbare Milch 0,1% Fett Entrahmt. mehr...
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2101 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 1 Stunde und 31 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Sitzen - 13 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 42 Minuten, Fernsehen (TV) - 48 Minuten, Stehen - 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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m6646734-37's Gewichtsverlauf
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